美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃素該怎么補(bǔ)鐵?

患者:女,26歲 提問于2018-07-01 18:51

病情描述:
我知道吃素的人容易缺鐵,我想補(bǔ)鐵,該怎么補(bǔ)啊?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要補(bǔ)鐵也比較簡單,一般對(duì)于素食者來說,也可以從其他一些食品中獲取,如豆制品、綠色蔬菜、全麥面包等。此外,還應(yīng)該加強(qiáng)早餐中谷物的攝入。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>