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喝酸奶要注意什么?

患者:女,28歲 提問于2018-06-26 16:55

病情描述:
每次吃完晚飯之后,我都會喝酸奶,喝酸奶要注意什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝酸奶時需要注意的是:酸奶有很強的消脂減肥效果,在飯前1-2小時,感覺肚子餓的時候,不妨喝一杯酸奶,不但有飽腹感,還可以預防進餐時進食過多食物,而且酸奶營養(yǎng)豐富,可促進腸胃蠕動,有助于排除體內脂肪。
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