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維生素c有什么作用呢?

患者:女,31歲

病情描述:
家人一直勸我多補(bǔ)充維生素c,這種營養(yǎng)物質(zhì)的作用是什么呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素c是身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C可以預(yù)防雀斑的產(chǎn)生,從而抑制黑色素的形成,保持肌膚美白。相反,缺乏維生素C則容易皮膚粗糙枯干,并且引發(fā)皮炎、脫皮等敏感癥狀。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素C的作用有很多,多補(bǔ)充維C對人體非常有益。它可以促進(jìn)體內(nèi)骨膠原的生物合成,可以促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長機(jī)體的壽命;有利于組織創(chuàng)傷口更快愈合;可以改善人體對鈣、鐵和葉酸的吸收,可以預(yù)防心血管病;維C還可以促進(jìn)牙齒和骨骼的生長,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力。
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