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怎么做到少吃鹽呢?

患者:男,37歲 提問于2018-07-01 17:18

病情描述:
總是想少吃鹽,但是炒菜的時候總是不知不覺中就放鹽多了,怎么才能做到少吃鹽呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
低鹽飲食才能更健康,所以烹調(diào)時要嚴格控制放鹽量,每人每天吃的量(6克)相當于一小啤酒瓶蓋。用了醬油等含鹽的調(diào)料,就要減少鹽的使用量。
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