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幫助降低膽固醇的方法有哪些？

患者：男，34歲 提問于2018-06-26 20:57

病情描述:
爸爸是高膽固醇患者，平時(shí)用了很多方法減低膽固醇都沒有效果，幫助降低膽固醇的方法還有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以下方法可以幫助降低膽固醇：減肥：對于體重超標(biāo)的人來說，科學(xué)、適當(dāng)?shù)販p輕體重能有效降低人體膽固醇水平，可以說是“減肥治百病”了；遵醫(yī)囑服藥：他汀類藥物可以有效減少人體自身合成的膽固醇。如果醫(yī)生開了他汀類藥物的處方，需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥，不要隨意停藥；運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行5次以上，每次30分鐘的輕度有氧運(yùn)動(dòng)就能有效降低體內(nèi)“壞”膽固醇，提高“好”膽固醇的水平。
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