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散步都有什么好處?

患者:男,65歲 提問于2018-06-21 21:13

病情描述:
老伴愿意讓我沒事兒多出去散步,散步都有什么好處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
散步是一項有益健康的活動,被世界衛(wèi)生組織定為“世界上最好的運動”。散步既不需要任何體育設(shè)施,又不需要指導老師,也是應(yīng)用最為廣泛的鍛煉項目,尤其對老年人來說,散步是理想的鍛煉方式之一。散步的益處很多,但是也需要因人而異。
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