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準(zhǔn)媽媽如何利用稱(chēng)體重保持健康？

患者：女，31歲

病情描述:
準(zhǔn)媽媽的我最害怕懷孕期間體重飆升，那么我怎么利用每天稱(chēng)體重保持健康呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
毫無(wú)疑問(wèn)準(zhǔn)媽媽是家庭朋友的中心，一旦親戚朋友聚會(huì)，大家都習(xí)慣性地勸導(dǎo)準(zhǔn)媽媽為了孩子多吃點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽一不小心就會(huì)飲食過(guò)度，體重驟增，所以不妨在每天早晨起床如廁后空腹著睡衣先稱(chēng)個(gè)體重，并做好記錄，一旦發(fā)現(xiàn)體重增加過(guò)快，自己首先就會(huì)有意識(shí)地節(jié)制飲食，不敢大吃大喝啦。
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