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吃夜宵的危害是什么

患者:男,28歲 提問于2018-06-24 19:14

病情描述:
老公每天晚上11點多的時候都要去樓下吃夜宵,不吃的話會睡不著覺。我擔(dān)心這樣子下去身體會過于肥胖,而且還擔(dān)心會引起疾病,晚上吃夜宵的危害是什么?
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
吃夜宵有很多的危害。我們要盡可能的改掉這個毛病,愛吃夜宵的人80%都屬于肥胖的人,不僅會導(dǎo)致人體會發(fā)胖,而且還會導(dǎo)致很多的疾病,比如尿結(jié)石,進食以后就很快的休息了,進入體內(nèi)的鈣物質(zhì)沒有辦法排出體外,長期過量的積累造成尿結(jié)石。還有可能會導(dǎo)致脂肪肝或者是膽固醇增高,這些原因都是因為人體晚上不在活動,代謝比較慢,吸收進去的沒有辦法消耗掉,所以就導(dǎo)致這些疾病了,盡可能的晚上不要吃夜宵。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
會引起胃腸功能紊亂,甚至還會導(dǎo)致機體營養(yǎng)過剩,甚至還會影響睡眠質(zhì)量,使患者出現(xiàn)失眠多夢等癥狀。所以患者在平時需要少吃宵夜,同時進行規(guī)律的一日三餐,還需要多吃含纖維素以及維生素豐富的蔬菜水果,促進新陳代謝,能夠使機體抗病力提高。
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