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老年人可以多吃雜糧嗎?

患者:男,72歲 提問(wèn)于2018-06-20 19:26

病情描述:
我爺爺平常很喜歡吃雜糧,每天都會(huì)吃很多,可以嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不可以,由于部分老年人患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,多吃雜糧在一些老年人中已經(jīng)形成了風(fēng)尚,一些已經(jīng)有肌肉減少甚至營(yíng)養(yǎng)不良的老年人也以雜糧減少為主。老年人的飲食應(yīng)做到粗細(xì)合理搭配,過(guò)多的雜糧因含有過(guò)多的纖維可能影響某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收,不利于保持肌肉和體重。
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