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喝無糖飲料為什么還是會(huì)長胖?

患者:男,25歲

病情描述:
我一直喜歡喝飲料,因?yàn)楹忍鸬拈L胖我改喝無糖飲料,但是現(xiàn)在又長胖了很多,喝無糖飲料為什么還是會(huì)長胖?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
無糖飲料通常采用阿斯巴甜、甜蜜素、安賽蜜等甜味劑來代替蔗糖,喝這種甜飲的人,體重還會(huì)照樣增加。有研究表明,甜味劑的甜味會(huì)讓人感覺吃了含糖的食物,進(jìn)而刺激人體產(chǎn)生胰島素,導(dǎo)致血糖下降,讓人產(chǎn)生饑餓感,食欲增強(qiáng)。此外,由于飲用者覺得“喝的是零卡路里飲料”,下意識(shí)地放縱自己攝入過量食物,導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
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