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有什么水果是非常補(bǔ)鋅的?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-06-23 21:29

病情描述:
孕期喜歡吃水果,聽(tīng)說(shuō)鋅對(duì)孕婦有很多好處,請(qǐng)問(wèn)有什么水果是補(bǔ)鋅的嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
蘋(píng)果是非常好的補(bǔ)鋅水果,它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是細(xì)纖維含量高,有助于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,同時(shí)也有助于胎兒后天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個(gè)蘋(píng)果就可以滿足鋅的需要量。
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