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蹲著吃飯有哪些危害？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-06-24 21:08

病情描述:
平時(shí)上班的時(shí)候沒(méi)有椅子都是蹲著吃飯，這有哪些危害？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
坐在矮桌前或者很軟的沙發(fā)上吃飯，以及蹲著吃飯，都會(huì)造成胃部和食管等部位受到擠壓，影響人體對(duì)食物的消化。尤其注意不要蹲著吃飯，除了影響消化外，還會(huì)影響下肢血液循環(huán)，大腦容易供血不足，會(huì)引發(fā)頭暈。正確的做法是，吃飯的時(shí)候，把碗端起來(lái)，挺直腰吃飯，盡量保持頭部、頸部、肩部在一條直線上。
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