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晚餐只吃水果行嗎?

患者:男,26歲 提問于2018-06-23 22:57

病情描述:
我因為比較胖,想減肥,晚上只吃水果,這樣好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐要做到營養(yǎng)均衡,不要只吃水果當晚飯,有些人為了減肥晚餐只吃水果,長期如此容易導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏等后果。另外不要吃得太飽,不要穿過緊的衣服,可以把床頭抬高15-23厘米。
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