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粗糧飲料對身體有好處嗎?

患者:男,54歲

病情描述:
最近看到超市有很多賣粗糧飲料的,對身體有好處嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粗糧是相對精米白面等細糧而言的,主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。五谷是最樸素、最自然也是營養(yǎng)價值極高的食品。而把五谷雜糧做成飲品,可謂一大創(chuàng)舉。但也不能忽視幾個硬傷——“口感不好,相比普通飲料有點稠。”60多歲的秦大媽說,“當(dāng)飲料不解渴、當(dāng)早餐不解餓?!眹L過伊利谷粒多的梁先生則認為喝起來感覺太甜。
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