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21天是否可以打破飲食壞習(xí)慣?

患者:女,10歲 提問于2018-06-25 20:43

病情描述:
女兒平時(shí)吃飯的時(shí)候喜歡邊玩邊吃,請問21天是否可以打破壞習(xí)慣?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在過去,受歡迎的大師和許多飲食計(jì)劃聲稱要養(yǎng)成一個(gè)新的健康習(xí)慣需要21天的時(shí)間,或者打破一個(gè)壞習(xí)慣。事實(shí)上,打破壞習(xí)慣沒有什么神奇的時(shí)間框架。
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