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平衡飲食有什么特點?

患者:女,23歲

病情描述:
營養(yǎng)學(xué)家建議要平衡飲食以保持身體健康。平衡飲食有什么特點?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平衡飲食的特點在于“全面、均衡、適度”,是指七大營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水按照標(biāo)準(zhǔn)比例供給,就可以滿足人們每日的營養(yǎng)需要。
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