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飯后怎么促進(jìn)消化?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-06-23 20:32

病情描述:
我吃完飯以后總是覺(jué)得肚子脹脹的,我媽說(shuō)我這是不消化,那飯后怎么促進(jìn)消化?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
飯后做一些運(yùn)動(dòng)能夠讓食物營(yíng)養(yǎng)更好的吸收,而且能夠消化得更快。飯后兩小時(shí)慢跑也沒(méi)問(wèn)題,只是建議先距離短一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),等到身體能力強(qiáng)大之后再加快速度,加長(zhǎng)距離。
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