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怎么飲食可以保持血糖的平衡呢?

患者:女,30歲

病情描述:
自己平時血糖有點低,有時候會有頭暈情況,平時怎么飲食可以保持血糖平衡呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時如果想要保持血糖的平衡,可以在飲食上主食搭配魚肉或者蔬菜一起吃;兩餐之間吃些水果或者酸奶;平時多做力量練習,通過增加身體肌肉含量,保證血糖平穩(wěn)釋放。
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