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怎樣控制食鹽量的攝入?

患者:女,32歲 提問于2018-06-25 20:03

病情描述:
我比較胖,醫(yī)生告訴我要控制食鹽的攝入,那么怎樣控制食鹽量的攝入?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
慢慢讓口味變得清淡,習慣于清淡口味的食物,才能真正做到減鹽。而這是一個循序漸進的過程,食鹽的量要慢慢地減少,否則突然從每天10克鹽減到每天6克鹽,吃的人會明顯感受到咸味的不足,沒有味道的飯菜讓人提不起食欲,而減鹽行動往往很容易失敗。
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