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吃哪些食物可以補(bǔ)充維生素B1?

患者:女,33歲

病情描述:
在朋友建議下準(zhǔn)備補(bǔ)充維生素B1,我想知道吃哪些食物可以補(bǔ)充維生素B1?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常見的食物來源包括糙米、雞蛋、黃油、豆類、肝、堅果、豌豆、稻米糠、蘆筍、啤酒酵母、菜花、球芽甘藍(lán)、海帶、堅果、麥片、李子、苜蓿等。大家在平時要多吃些這類食物。
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