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哪些食物能增強(qiáng)新陳代謝呢？

患者：女，36歲提問于2018-06-21 19:51

病情描述:
具體有哪些食物可以提高新陳代謝呢，像全麥?zhǔn)称房梢詥幔?

共1個(gè)回答

陳啟眾副主任醫(yī)師去掛號(hào): 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

全麥?zhǔn)称罚?a href="http://www.international-tax-support.com/k/gwul6gqpk5i7oht.html" target="_blank">燕麥、全麥面包等）：富含膳食纖維，提供飽腹感，消化時(shí)間更長。粗糧主食（藜麥、糙米、玉米、燕麥、藜麥）：富含膳食纖維，提供飽腹感，消化時(shí)間更長。富含蛋白質(zhì)食物（瘦肉類、三文魚、金槍魚等）：機(jī)體在消化蛋白質(zhì)時(shí)需要消耗2倍于消化脂肪和碳水化合物所需要的能量。綠茶：15大卡，含有兒茶素（EGCG），促進(jìn)人體脂肪燃燒?？Х龋焊缓目Х纫蚰軌蛱岣叽x。

2018-06-21 20:23

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