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晚餐后選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式比較好

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-21 20:42

病情描述:
最近又有些長(zhǎng)胖了,晚餐后想做些運(yùn)動(dòng)減減肥,那晚餐后做哪些運(yùn)動(dòng)比較好呢?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
建議晚餐后盡量選擇快走或瑜伽等方式,不宜大量出汗,否則身體外部血液循環(huán)過(guò)快,會(huì)影響胃腸道的血液循環(huán)和食物的消化吸收。
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