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每天吃多少水果合適呢?

患者:女,30歲 提問于2018-06-26 20:51

病情描述:
我平時很喜歡吃水果,經(jīng)常買一袋水果一天就能吃完,請問每天吃多少水果合適呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高,吃太多會引起胃痛、腹脹。此外,胃腸虛寒的老人不可多吃柑橘;胃腸不好或便秘的人應(yīng)少吃柿子。
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