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湯圓什么時(shí)候吃好呢?

患者:女,34歲

病情描述:
有時(shí)候甜品都是吃湯圓,但大部分都是飯后吃,湯圓什么時(shí)候吃比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以在早飯后九、十點(diǎn)鐘或者下午加餐的時(shí)候吃,但每次吃二兩(4-5個(gè))也就足夠了。在吃湯圓的同時(shí),不能再吃其他含糖高的食品,還要減少其他主食的攝入。如果是晚餐中吃過元宵,最好活動(dòng)兩小時(shí)以上再睡覺,否則不易消化,加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
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