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如何才能完美的減肥成功?

患者:女,34歲 提問于2018-06-25 20:42

病情描述:
每次減肥都收效甚微,如何才能完美的減肥成功?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
超重與肥胖與很多因素有關(guān),除了與遺傳或一些代謝性疾病等不易人為干預(yù)的原因有關(guān)以外,很大一部分原因是“吃多了、動少了”,即人體能量攝入過多而消耗過少。如果想要維持健康的體重和曼妙的身材,就要求做到維持機體攝入能量與能量消耗之間的守恒,若是想要達到減重的目的,則必須要維持機體能量攝入和消耗的負平衡狀態(tài)。
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