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孕婦能吃紫薯嗎

患者:女,26歲 提問于2018-06-21 21:07

病情描述:
我平時很喜歡吃紫薯,最近懷孕了,朋友說吃紫色食物對孕婦有益處,那孕婦可以吃紫薯嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以適當(dāng)食用。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。而紫薯富含多種維生素和礦物質(zhì),對孕婦非常有益,但是紫薯蛋白質(zhì)含量不高,要搭配其它營養(yǎng)成份的食物一起吃。
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