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怎么通過(guò)飲食保持血糖平衡?

患者:男,57歲

病情描述:
我的血糖忽高忽低的,特別的不平衡,我想通過(guò)食物來(lái)保持血糖平衡,具體該怎么做?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要保證血糖平衡,在食物上面就要注意少吃一些精米白面,因?yàn)榫装酌嫔侵笖?shù)也較高,應(yīng)該控制攝入量,建議多吃玉米、燕麥、豆類(lèi)、紅薯、土豆、山藥等粗糧,可維持血糖平衡。
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