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學生的早餐該如何安排呢?

患者:女,14歲

病情描述:
家里有學生,早飯的時候應該準備什么樣的食物呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
學生的早餐一定要吃夠吃飽,吃夠主食提升腦力,為了保證學生一上午都能注意力集中,早餐應補足碳水化合物,為大腦提供能量。因此,無論多著急,學生早餐一定要吃主食,比如面包、花卷、饅頭,或者升糖指數(shù)較低的粗雜糧。
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