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吃什么補(bǔ)鈣最好

患者:女,20歲

病情描述:
平時(shí)我總是長不高感覺很矮小,那么吃什么補(bǔ)鈣最好?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
鈣是構(gòu)筑骨小梁不可或缺的礦物質(zhì),卻最容易缺乏。選對(duì)鈣的來源很重要,鮮奶、奶酪、豆制品另外綠葉菜也是鈣含量較高的食物,平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好。
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