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水果什么時候吃最好?

患者:女,25歲

病情描述:
我之前有飯后吃水果的毛病,聽說這個毛病不好我就不在飯后吃水果了,那在什么時候吃水果最好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后吃水果也會對造成負擔,但水果含有大量水分、膳食纖維和維生素,很多人習慣飯后食用來幫助消化。建議最好在飯后兩小時后再吃水果,也可以在兩餐之間吃。
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