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孕媽媽適宜吃什么零食呢

患者:女,25歲 提問于2018-06-23 20:56

病情描述:
我的妹妹說孕媽媽經(jīng)常都會餓,孕媽媽適宜吃什么零食呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕媽媽適宜吃紅棗當(dāng)零食,紅棗被稱為“天然維生素丸”,富含能使人延年益壽的維生素P,名列百果之首;維生素C的含量也很高,是梨的11倍;還富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B族等多種營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效;還能防治妊娠期高血壓,非常適合孕媽媽食用。
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