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健康人每天吃多少油比較好?

患者:女,31歲 提問于2018-06-18 21:11

病情描述:
都說吃油多了對身體不好,我想知道一個健康人每天可以吃多少食用油呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用油的食用量要適度,一般血脂、體重正常的人總用油量應(yīng)控制在每天不超過25克,多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸基本上各占一半。
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