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減肥的人可以喝檸檬水嗎？

患者：女，42歲 提問(wèn)于2018-06-18 19:18

病情描述:
我最近一直在減肥，這樣的人還能喝檸檬水這種飲品嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人是可以喝檸檬水的，喝檸檬水降低食欲，檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助于增強(qiáng)飽腹感，進(jìn)而控制食欲，防止過(guò)量飲食。保持更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，有助于少吃零食，控制體重。
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