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怎么坐能減少腰痛?

患者:女,40歲

病情描述:
我要是上班的時(shí)間長(zhǎng)了,我就會(huì)出現(xiàn)腰痛,醫(yī)生說我坐不好導(dǎo)致的,我想知道,怎么坐能減少腰痛?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
正確的坐姿是可以避免腰痛出現(xiàn)的,所以在坐位時(shí)桌椅的高度要合適。坐位時(shí)雙足能平踏于地面,最好有扶手和靠背,靠背傾斜度以120度,這樣的角度可減少腰痛,是為最合適的。
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