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懷孕前飲食要做哪些調(diào)整???

患者:女,28歲 提問于2018-06-13 18:14

病情描述:
我在備孕前在飲食方面應(yīng)該做什么樣的調(diào)整???我感覺自己的體重還好吧。
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
首先要保證的就是營養(yǎng),對正常體重的孕前咨詢應(yīng)改善膳食標(biāo)準(zhǔn).調(diào)整目前飲食成分;一日三餐要保證.旱餐一定要及時、營養(yǎng);孕前3個月增加多種維生索及補(bǔ)充葉酸;調(diào)整運動量.以中等強(qiáng)度運動為宜.;夫婦禁酒、戒煙、戒成癮藥物,將自己的身體調(diào)理到懷孕的最佳階段。
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