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熬夜后的食譜有哪些

患者:女,39歲

病情描述:
經(jīng)常通宵加班,想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理一下身體,熬夜食譜有什么
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
綠豆薏仁米糊:粳米、薏仁、綠豆各適量,用營(yíng)養(yǎng)機(jī)打成糊糊。雙仁油菜:油菜半斤,開水焯燙過(guò),晾涼,加青椒絲、胡蘿卜絲、核桃仁(炒過(guò),不要炸,25克以內(nèi)即可)、花生米(煮)、調(diào)味料調(diào)味。
酸奶1杯。
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