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晚餐幾點(diǎn)吃最好

患者:女,51歲 提問于2018-06-13 17:30

病情描述:
平時我們上班回家都挺晚,有時八點(diǎn)多才吃晚餐,晚餐幾點(diǎn)吃最好呢
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐的時間最好安排在晚上6點(diǎn)左右,盡量不要超過晚上8點(diǎn)。一般來講,8點(diǎn)之后最好不要再吃任何東西了,可以適量的飲水。晚餐吃的太晚,不久之后就要上床就寢,無形中增加了患尿道結(jié)石的風(fēng)險。
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