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運(yùn)動(dòng)可以緩解產(chǎn)后抑郁癥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我想通過運(yùn)動(dòng)自我治療的方式來治療我的產(chǎn)后抑郁癥,這種方法有效嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉可以改善人的情緒,同時(shí)可以多出去曬曬太陽,有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對(duì)外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。
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