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孕婦能不能吃堅(jiān)果呢?

患者:女,33歲

病情描述:
平時(shí)我很喜歡吃堅(jiān)果,現(xiàn)在懷孕了還能吃堅(jiān)果嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
堅(jiān)果含有大量脂肪和蛋白質(zhì),在懷孕期間,胎兒和母體都急需這兩種營(yíng)養(yǎng)成分。因?yàn)樘籂I(yíng)養(yǎng)的供給完全依靠準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)吸收,建議一定要在孕期保持健康的飲食習(xí)慣,建立完善的飲食結(jié)構(gòu),媽媽們不僅要熱量足,還要看所吃食物的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)含量是否高,是否足夠滿足母胎所需,不可盲目跟風(fēng)。
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