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牛奶加雞蛋是營養(yǎng)早餐嗎

患者:女,27歲 提問于2018-06-11 15:30

病情描述:
我每天早晨吃一個(gè)雞蛋,還會(huì)喝一杯牛奶,這樣搭配是不是很營養(yǎng)的早餐?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶和雞蛋都是很營養(yǎng)的食物,二者的蛋白質(zhì)含量都較高,飽腹感強(qiáng),吃完后往往吃不下別的東西。此時(shí)人體內(nèi)缺乏工作、學(xué)習(xí)所需的葡萄糖,導(dǎo)致你在上午昏昏欲睡。
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