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如何能緩解便秘

患者:男,33歲

病情描述:
因?yàn)楸忝氐脑?,最近只要一拉大便肛門(mén)就刺痛,還很硬,怎樣才能緩解?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常便秘的人適合吃一些清淡含纖維素的食物,這樣可以促進(jìn)腸胃的消化和蠕動(dòng),大笑時(shí)可震動(dòng)肚皮,對(duì)腸子有按摩作用,能幫助消化,緩解便秘。
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