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順產(chǎn)多久后可以運動?

患者:女,33歲

病情描述:
我剛生完孩子,是順產(chǎn)的,不知道順產(chǎn)多久后可以運動?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對于順產(chǎn)的媽媽,一般建議產(chǎn)后2個月以后可以開始恢復運動,一開始的時候不用太著急,先恢復到孕前60-70%的運動強度和運動量,然后逐漸增加運動量,一般產(chǎn)后3-4個月基本上可以恢復到孕前的100%的運動強度和運動量。
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