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預(yù)防骨折可以吃哪些食物?

患者:男,44歲

病情描述:
我的腿很酸,經(jīng)常疼,之前我還有些缺鈣,這會(huì)不會(huì)是骨折了,吃什么可以預(yù)防骨折?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
有些人是因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/v73yfl11k5nf43j.html" target="_blank">缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,所以引起骨折,那么在預(yù)防骨折的時(shí)候就要多補(bǔ)鈣。鈣質(zhì)的攝取來源有乳類制品,如牛乳、乳酪等、帶骨的魚類、芝麻、豆類制品,或由醫(yī)生處方之鈣片。至于鈣質(zhì)有許多不同的來源,如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等,其中含有水溶性的乳酸鈣、葡萄糖酸及檸檬酸鈣的鈣片較易吸收。?
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