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老年人預(yù)防骨折應(yīng)從何做起?

患者:女,76歲

病情描述:
奶奶上了年紀(jì)又愛(ài)出門(mén),我很怕她一不注意就骨折了,怎樣避免?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
老年人預(yù)防骨折,需要加強(qiáng)活動(dòng)量,但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也需要調(diào)理飲食。培養(yǎng)并堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣,合理配膳,均衡營(yíng)養(yǎng),老年人,尤其是女性絕經(jīng)期后,應(yīng)當(dāng)增加鈣的足夠攝入,控制體重、減少肥胖,戒煙,限酒等。
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