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冬季怎樣補鈣好?

患者:男,3歲

病情描述:
孩子一到冬天就缺鈣,而且牙齒還經(jīng)常松動,那要怎樣補鈣合適?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季補鈣是非常必要的,成年人在冬季最容易缺鈣。除了冬季飲食結(jié)構(gòu)單調(diào)外,這還要歸咎于冬季活動量的減少。此時,再加上陽光不足,人體內(nèi)的維生素D生成自然也就減少,不利于鈣的吸收,因而在增加活動量的同時,還可以在醫(yī)生指導下,適當服用維生素D補充劑。
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