美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

平衡營(yíng)養(yǎng)餐應(yīng)該怎么搭配食物？

患者：男，27歲

病情描述:
生活不規(guī)律，飲食上從來不注意導(dǎo)致現(xiàn)在身體出現(xiàn)了問題，平衡營(yíng)養(yǎng)餐要怎么搭配食物？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
由于現(xiàn)在生活不規(guī)律，我們現(xiàn)在提倡平衡營(yíng)養(yǎng)餐，就是我們經(jīng)常攝入的五谷雜糧、蔬菜、水果、奶、肉、蛋等，我們需要做單的是，讓自己的一日三餐種類多一些，食物雜一些，有粗有細(xì)、有葷有素、有干有稀，不過飽、少零食、控制鹽、糖、咖啡和酒。少吃脂肪，多吃一些魚及富含鈣和維生素的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>