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有什么食物滋陰潤肺的

患者：女，20歲 提問于2018-06-12 17:17

病情描述:
我的呼吸道和肺不好，到了秋冬的時候一直特別難受，平時除了吃川貝雪梨，還有什么食物滋陰潤肺嗎？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要滋陰潤肺，可以多吃新鮮蔬菜水果。蔬菜水果富含維生素、膳食纖維和胡蘿卜素、番茄紅素、花青素等等，西蘭花、番茄、百合、山藥、蘿卜、 白菜、秋葵、扁豆、南瓜、黃瓜、藕、銀耳等，水果如雪梨柑橘等，另外黃豆、花生、燕麥、玉米都有滋陰潤燥的功效。并且宜吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物來防干燥的氣候對人體的影響，如百合、蜂蜜、牛奶、梨、蓮子、等清補柔潤之品。
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