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乘坐飛機前飲食要注意哪些?

患者：女，38歲 提問于2018-06-08 17:13

病情描述:
今天第一次坐飛機去外地出差，乘坐飛機前飲食要注意哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
乘坐飛機前，飲食宜清淡，忌高脂肪、易產(chǎn)氣的食物。人在空中消化液分泌量減少，胃腸功能減弱，更容易出現(xiàn)消化不良反應，吃清淡食物比較舒服。一個人在正常情況下，胃腸道內(nèi)含有1000毫升氣體。隨著飛行高度的上升，氣壓越來越低，胃腸道中的氣體就會發(fā)生膨脹。若飛到5000米高度時，胃腸道中的氣體要比地面上的增加2到4倍，臨行前如果吃了一些容易生氣的食物如汽水、啤酒、蘿卜等，在坐飛機時就容易產(chǎn)生不舒服。
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