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老人六條保健準(zhǔn)則中的氧氣是?

患者:女,63歲 提問于2018-06-07 18:43

病情描述:
我媽說她現(xiàn)在不知道為什么感覺精神上總是緊張,又很焦慮,老人六條保健準(zhǔn)則中的氧氣是?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
氧氣:要使你日常生活的環(huán)境充滿氧氣,注意通風(fēng)換氣,密閉的空調(diào)室內(nèi)更要防污染。不主動(dòng)吸煙,也避免被動(dòng)吸煙。要常到大自然中去呼吸新鮮空氣。緩慢地規(guī)律地深呼吸可促使肌體放松,緩解精神緊張,保持頭腦清醒,思維敏捷。
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