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怎樣預(yù)防吹空調(diào)感冒？

患者：男，25歲 提問于2018-05-30 00:27

病情描述:
今天把空調(diào)洗了，打算晚上開空調(diào)了，不知道怎樣預(yù)防吹空調(diào)感冒？
共3個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想不患空調(diào)感冒需從內(nèi)外兩個方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質(zhì)、合理膳食營養(yǎng)等。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
需要勤開窗戶，使室內(nèi)空氣流動起來，把病毒驅(qū)散，以減少感冒，要調(diào)好空調(diào)溫度，減少內(nèi)外環(huán)境溫差，避免冷空氣直接吹入人體。平時要多做運動，增強自身免疫力，要保證充足睡眠，避免過度勞累。在飲食上，多吃一些維生素含量豐富水果和蔬菜，多喝水，補充電解質(zhì)。
張越 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
預(yù)防吹空調(diào)感冒平時睡覺的時候應(yīng)該穿上衣服，不要將空調(diào)的溫度調(diào)得太低，室內(nèi)的溫度可以選擇在26攝氏度左右，平時也要勤開窗換氣，能夠保持室內(nèi)空氣清新。在平時生活中應(yīng)該多吃一些含有營養(yǎng)比較高的食物，也要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，減少疾病發(fā)生。
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